「胃痛、胃脹氣」、「只吃一點就覺得很撐」、「吃了烤肉跟炸物就覺得胃很悶」、「沒食慾」與這些症狀相反，「想吃卻沒辦法吃」、、「吃完飯後都會覺得很噁心」、「胸口灼熱」……

這就是胃弱的顯見特徵！

不過，其實無法盡情享用美食、吃不下早餐、飯後不適，也都是胃弱的徵兆。

胃不舒服也會影響我們的表現或是日常生活，甚至無法充分攝取營養，備感疲勞。

跟隨作者，從生活習慣、食物、運動、壓力管理四大方面開始顧胃。

胃弱的四大嫌犯

壓力：造成胃的工作機制停止運轉

感染幽門螺桿菌：引發慢性胃炎

功能性消化不良：胃功能異常

胃食道逆流：食道蠕動不順、胃酸過多

書中除了教導如何選擇適合的腸胃用藥，還有「胃弱Q&A」、「顧胃食物迷你事典」，讓你克服胃弱，養成好胃。